Atteignez votre objectif! Le plaisir par le progrès
Parce que l'atteinte d'objectifs nécessite une préparation minutieuse et personnalisée, je vous propose, quel que soit le niveau de mettre en place les méthodes qui vous permettront de
les réaliser:
- réalisation de plans d'entraînement personnalisés
- encadrement de séances d'entraînement en course à pied, trail et préparation physique/fitness
- préparation physique multisports
Meilleurs voeux 2021!
En plus des programmes individualisés, je propose des entrainements collectifs pour tous, libres et gratuit, 1 jeudi par mois au stade de Collonge de L'Isle d'Abeau à partir de 18h45:
prochaines dates:
- 21 janvier 2021
au programme, échauffement, travail d'intensité adapté, renforcement... et souvent un coup à boire!
en libre accès pour tous les coureurs et tous les niveaux sur des parcours adaptés!
Quels que soient vos objectifs:
- vous souhaitez commencer ou reprendre une activité physique adaptée?
- vous avez des besoins spécifiques?
- vous souffrez de problèmes de santé et souhaitez une activité adaptée?
- vous êtes sportif et en réhabilitation après une blessure et vous souhaitez retrouver votre condition physique?
je propose des séances adaptées à vos attentes et vos contraintes: elles se déroulent à domicile ou un lieu choisi en ensemble, de façon individuelle ou entre amis... A vous de choisir!
N'hésitez pas à me contacter, la 1ère séance bilan est offerte!
Mikaël PASERO
Entraîneur diplômé d'état 2ème degré en athlétisme
Master en Entraînement à la faculté des sciences du sport de Dijon
Diplôme universitaire de préparation physique
50 impasse de la Neyry, 38620 Montferrat
mail: pasero.mikael@gmail.com
tél: 06 07 55 58 87