Parce que l'atteinte d'objectifs nécessite une préparation minutieuse et personnalisée, je vous propose, quel que soit le niveau de mettre en place les méthodes qui vous permettront de
les réaliser:
- réalisation de plans d'entraînement personnalisés
- encadrement de séances d'entraînement en course à pied, trail et préparation physique/fitness
- préparation physique multisports
En plus des programmes individualisés, je propose des entrainements collectifs pour tous, libres et gratuit, 1 jeudi par mois au stade de Collonge de L'Isle d'Abeau à partir de 18h45:
prochaines dates:
10 mars 2022
au programme, échauffement, travail d'intensité adapté, renforcement... et souvent un coup à boire!
en libre accès pour tous les coureurs et tous les niveaux sur des parcours adaptés!