Parce que l'atteinte d'objectifs nécessite une préparation minutieuse et personnalisée, je vous propose, quel que soit le niveau de mettre en place les méthodes qui vous permettront de
les réaliser:
- réalisation de plans d'entraînement personnalisés
- encadrement de séances d'entraînement en course à pied, trail et préparation physique/fitness
- préparation physique multisports
Meilleurs voeux 2021!
En plus des programmes individualisés, je propose des entrainements collectifs pour tous, libres et gratuit, 1 jeudi par mois au stade de Collonge de L'Isle d'Abeau à partir de 18h45:
prochaines dates:
- 21 janvier 2021
au programme, échauffement, travail d'intensité adapté, renforcement... et souvent un coup à boire!
en libre accès pour tous les coureurs et tous les niveaux sur des parcours adaptés!
Quels que soient vos objectifs:
- vous souhaitez commencer ou reprendre une activité physique adaptée?
- vous avez des besoins spécifiques?
- vous souffrez de problèmes de santé et souhaitez une activité adaptée?
- vous êtes sportif et en réhabilitation après une blessure et vous souhaitez retrouver votre condition physique?
je propose des séances adaptées à vos attentes et vos contraintes: elles se déroulent à domicile ou un lieu choisi en ensemble, de façon individuelle ou entre amis... A vous de choisir!
N'hésitez pas à me contacter, la 1ère séance bilan est offerte!
Mikaël PASERO
Entraîneur diplômé d'état 2ème degré en athlétisme
Master en Entraînement à la faculté des sciences du sport de Dijon
Diplôme universitaire de préparation physique
50 impasse de la Neyry, 38620 Montferrat
mail: pasero.mikael@gmail.com
tél: 06 07 55 58 87