Atteignez votre objectif! Le plaisir par le progrès
Parce que l'atteinte d'objectifs nécessite une préparation minutieuse et personnalisée, je vous propose, quel que soit le niveau de mettre en place les méthodes qui vous permettront de
les réaliser:
- réalisation de plans d'entraînement personnalisés
- encadrement de séances d'entraînement en course à pied, trail et préparation physique/fitness
- préparation physique multisports
En plus des programmes individualisés, je propose des entrainements collectifs pour tous, libres et gratuit, 1 jeudi par mois au stade de Collonge de L'Isle d'Abeau à partir de 18h45:
prochaines dates:
- jeudi 11 juin
- jeudi 23 juillet au parking de Lauvitel à Ruy Montceau
- jeudi 27 août au stade de collonges
au programme, échauffement, travail d'intensité adapté, renforcement... et souvent un coup à boire!
en libre accès pour tous les coureurs et tous les niveaux sur des parcours adaptés!
